Bună! Sunt Andra și cred cu tărie că un antrenament reușit nu este doar despre mușchi, ci despre disciplina, obiceiurile și relația profundă pe care o construiești cu propriul tău corp și cu propria minte.
Antrenor neurofitness
Drumul meu spre fitness nu a fost o linie dreaptă, ci o reconversie profesională asumată într-un moment de răscruce.
Testat pe propria piele: Am fost primul meu „client”. Într-o perioadă în care totul în jurul meu părea să se prăbușească, nu un program rigid de exerciții m-a salvat, ci regăsirea echilibrului mental.
Conexiunea salvatoare: Atunci am înțeles că mintea, corpul și emoțiile nu funcționează separat. Sunt un tot unitar care se influențează constant.
Pasiune autentică: Practic acest stil de viață pentru că mă face să mă simt vie și este o bucurie imensă să pot transmite această stare mai departe celor care vor să trăiască sănătos și natural.
Înainte de a fi antrenor, am acumulat peste 15 ani de experiență în leadership și management. Această perspectivă analitică m-a ajutat să observ o lipsă majoră în piața de fitness: se punea accent doar pe rezultatul vizual, ignorând complet psihologia din spatele procesului.
Așa s-a născut Neurofitness în Galați: o abordare care îmbină mișcarea fizică cu înțelegerea mecanismelor mentale care ne ghidează obiceiurile.
Antrenamentul cu mine este, înainte de toate, un spațiu de siguranță.
Fără presiune: Mișcarea ne relaxează și ne face mai autentici. Aici poți fi vulnerabil, fără teama de a fi judecat sau de a te conforma unor standarde nerealiste.
Fără „Before & After”: Un principiu la care țin mult este să nu folosesc fotografii de tip „înainte și după”. Consider că aceste comparații sunt o formă de presiune inutilă. Motivția ta reală trebuie să vină din relația cu tine, nu din comparația cu alții.
Ritmul tău este cel corect: Fiecare corp are povestea lui, iar noi o vom onora prin răbdare și respect.
Lucrez cu oameni care își doresc o schimbare reală, construită pe baze solide, nu pe promisiuni magice. Suntem compatibili dacă:
POZIȚIE
ORAȘ
LIMBI STRĂINE
EXPERIENȚĂ
Neurofitness nu este despre performanta, ci despre reconectare. Este locul in care corpul isi aminteste ritmul, iar mintea invata sa il urmeze.
| Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă | Duminică | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 - 08.00 | Push, pull, legs 07.00 - 12.00 | Push, pull, legs 07.00 - 12.00 | Push, pull, legs 07.00 - 12.00 | Push, pull, legs 07.00 - 12.00 | Push, pull, legs 07.00 - 12.00 | Consiliere 07.00 - 11.00 Consilieredoar cu programare | |
| 08.00 - 09.00 | |||||||
| 09.00 - 10.00 | |||||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | Family time 15.00 - 17.00 | Family time 15.00 - 17.00 | Family time 15.00 - 17.00 | Family time 15.00 - 17.00 | Family time 15.00 - 17.00 | ||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | Push, pull, legs 18.00 - 20.00 | Push, pull, legs 18.00 - 20.00 | Push, pull, legs 18.00 - 20.00 | Push, pull, legs 18.00 - 20.00 | Push, pull, legs 18.00 - 20.00 | ||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
|
click pe numele sesiunii pentru detalii
|
|||||||